设为首页 | 加入收藏| 网站地图
当前位置: 伟德平台 > 健康知识 > 煮一壶解暑的酸梅汤
煮一壶解暑的酸梅汤
发表日期:2019-08-23 20:00| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:夏季,宜吃些水果干,如葡萄干、杏干、无花果干等。水果晒成干后,会浓缩矿物质等养分素,夏日食用,可加添人体因出汗多所流失的矿物质。 冬瓜粥-清热养胃; 入炎夏,不妨常喝粥!大西瓜皮粥-利尿消肿。将冬瓜、丝瓜或大西瓜皮切丁与大米同煮加盐即可。丝瓜

  夏季,宜吃些水果干,如葡萄干、杏干、无花果干等。水果晒成干后,会浓缩矿物质等养分素,夏日食用,可加添人体因出汗多所流失的矿物质。

  冬瓜粥-清热养胃;入炎夏,不妨常喝粥!大西瓜皮粥-利尿消肿。将冬瓜、丝瓜或大西瓜皮切丁与大米同煮加盐即可。丝瓜粥-祛热解毒;

  夏至事后,高温盛暑天气每每涌现,平素里宜常用几粒酸梅,加几颗冰糖,煮一壶解暑的酸梅汤,摄生防病的同时,还可让您闲适度夏。

  夏季食豆宜吃杂,最好夹杂绿豆、伟德平台红豆、黑豆、芸豆等豆类,加上大米、幼米、黑米等,做成一顿杂豆粥,晚饭食用,不仅补水,还可施行营养。

  夏季,给心脏减压吃莴笋,其含钾量较高,有利于促进撒尿,削弱对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。别的,夏食莴笋还可清热泻火。

(责任编辑:急速飞驰)
热门推荐